いつも楽しく読んでいるブロガーさんが、これは！と紹介していた本。


すごく分かりやすい文章で、この手にの本にありがちな、
同じことを何回も何回も何回も、ということもなく、
あえて繰り返されているところは、特に重要なのだな！と思えるそんな本でした。
さらに、ただ痩せるのみならず、もしかしたら花粉症まで解消する!?と、荻山にはうってつけ。
本が届いたのが昨日、そして今日は月曜日。
ということで、始めました。今日から、月曜断食。

ひとまずは１クール、４週間のチャレンジです。
細かい方法は、本を読んでいただくとして、
結果は、本人をみてご確認ください（１か月後ですよ！）